fbpx
Top
Facebook
Twitter
Linkedin

HIIT – High Intensity Intervall Training

HIIT

Die Geheimwaffe für die Fettverbrennung. High Intensity Interval Training ist das ideale Training zum Abnehmen. Die einfachen Übungen kannst Du überall ausführen und verbrennst sogar – anders als beispielsweise bei Ausdauersportarten – noch nach dem Training weiter Kalorien. Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf Deinen Körper und Deinen Stoffwechsel.  Durch HIIT entsteht im Körper ein höheres Sauerstoffdefizit, ein deutlich längerer Nachbrenneffekt und damit deutlich mehr Fettabbau als bei normalen Ausdauersportarten.

 

Ja – ich möchte HIIT testen!

Melde Dich jetzt zu Deinem Probetraining an:

Call Now ButtonRuf uns jetzt an!